A intervenção psicológica em situação de casal, foca-se no casal e não na relação em si. O importante é avaliar cada elemento do casal e intervir no sentido de melhorar a sua saúde emocional. Pessoas emocionalmente estáveis tendem a ter relações mais saudáveis e satisfatórias.

Os fatores de base para a manutenção de uma relação de casal satisfatória são o amor e a vontade de continuarem juntos. Quando surgem dificuldades ao nível relacional, os erros mais comum são a procura tardia de ajuda, a cedência “por arrasto” de um dos elementos do casal para comparecer às sessões terapêuticas, ou seja a falta de sintonia no processo de mudança, quer por não reconhecer que há um problema na relação, quer por, embora reconhecendo a existência de dificuldades, não esteja preparado para dar início ao processo de mudança. Ainda que reconhecendo problemas relacionais e estando preparados para mudar, podem haver fatores que impeçam ou dificultem o empreendimento de ações de mudança.

É fundamental que ambos os elementos do casal acreditem que o seu caminho passa por continuarem juntos, ou, pelo contrário, que tenham a capacidade de reconhecer que essa pode não ser a melhor opção. Neste caso, cada um, individualmente poderá beneficiar de uma intervenção psicológica, para minorar os efeitos adversos do processo de luto da relação. Cada um individualmente poderá obter apoio para seguir o seu caminho, trabalhar a sua autoestima, ou outra qualquer dimensão do Eu, no sentido do seu desenvolvimento pessoal e em busca da felicidade e do bem-estar.

Se sente dúvidas ou dificuldades na sua relação sentimental, não deixe de pedir apoio psicológico. Coloque a sua felicidade e a do (a) seu (sua) parceiro (a) em primeiro lugar!