Temas da Psicologia
Ansiedade, medo e fobias
A Joana tem 9 anos e vem pela primeira vez à consulta por Problemas de Ansiedade. Questionada acerca das funções de uma Psicóloga a Joana responde: “Eu dantes pensava que a Psicóloga tratava os malucos mas agora já acho que não é bem isso. Acho que também trata pessoas normais, como eu”.
Estar deprimido significa estar triste? Não, tristeza e depressão não são a mesma coisa!A tristeza é um sentimento normal. Já todos nós nos sentimos tristes alguma vez, sem que estivéssemos deprimidos. O sentimento de tristeza pode ter diversas causas, geralmente conhecidas e que podem estar relacionadas, entre outras, com a vivência ou a recordação de algo desagradável, como uma perda. A pessoa sabe porque é que está triste. Habitualmente é um sentimento passageiro, que se vai amenizando à medida que o tempo vai passando, não precisando de tratamento. Continue a ler “Tristeza e depressão”
O luto é uma reacção característica a uma perda significativa.É um processo necessário, normal e adaptativo após uma perda e que engloba quatro dimensões que traduzem o sofrimento decorrente da quebra de um laço emocional.
Estratégias de aprendizagem são acções mentais e comportamentais específicas adoptadas pelo aluno durante o processo ensino-aprendizagem, que têm por objectivo facilitar e consolidar a construção do seu conhecimento.São comportamentos sequenciais ou actividades que se escolhem com o propósito de facilitar a aquisição, o armazenamento e a utilização da informação e que têm um carácter consciente e intencional. Continue a ler “Estratégias de aprendizagem”
A Perturbação de Ansiedade Social, também conhecida como Fobia Social, caracteriza-se por ansiedade clinicamente significativa provocada pela exposição a certos tipos de situações sociais ou de desempenho, que frequentemente conduzem ao comportamento de evitamento.A timidez pode considerar-se uma forma de evitamento social e caracteriza-se pela preocupação pela avaliação dos outros principalmente em ambientes novos, causando ansiedade e comportamentos de inibição no que tem a ver com a interacção social.
Na Perturbação de Ansiedade Social o indivíduo revela um medo persistente de situações sociais caracterizado por uma generalizada inibição social, timidez e comportamentos de evitamento. Continue a ler “Ansiedade social: O medo do julgamento!”
Gracinda e a Psicologia 