Ansiedade social: O medo do julgamento!

nsiedade social: O medo do julgamentoA Perturbação de Ansiedade Social, também conhecida como Fobia Social, caracteriza-se por ansiedade clinicamente significativa provocada pela exposição a certos tipos de situações sociais ou de desempenho, que frequentemente conduzem ao comportamento de evitamento.

A timidez pode considerar-se uma forma de evitamento social e caracteriza-se pela preocupação pela avaliação dos outros principalmente em ambientes novos, causando ansiedade e comportamentos de inibição no que tem a ver com a interacção social.
Na Perturbação de Ansiedade Social o indivíduo revela um medo persistente de situações sociais caracterizado por uma generalizada inibição social, timidez e comportamentos de evitamento.
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O Sono na adolescência

O Sono na Adolescência

Parece ser do conhecimento comum que os adolescentes não andam a dormir muito, nem muito bem, mas será que eles têm consciência disso e do impacto que os problemas de sono têm nas suas vidas?

Um estudo feito com jovens entre os 14 e os 20 anos de idade, sobre as crenças e conhecimentos dos adolescentes sobre o sono (Santos, G., 2016) mostra que os adolescentes têm um conhecimento adequado e coerente sobre o sono, em relação aos determinantes, consequentes e hábitos de higiene do sono, estando de modo geral em conformidade com o que vem descrito na literatura. No entanto parece haver uma tendência para uma generalização excessiva da frequência de dificuldades de sono, o que pode facilitar a sua banalização e a não implementação de estratégias remediativas ou de procura de ajuda. Continue a ler “O Sono na adolescência”